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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嗜吃破布子 老婦胃糞石過大險喪命
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名86歲的陳老太太，愛吃破布子，常常三餐以破布子配飯，上個月開始嘔吐，無法進食，就醫檢查發現，一個大約5公分大的結石，卡在胃最上端與食道交接的賁門處，吐不出來也下不去，另外在小腸處也有一顆約3公分的結石，醫師費了九牛二虎之力才將結石取出。
胃糞石過大 恐致生命危險
收治該名老太太的衛福部彰化醫院肝膽腸胃科主任楊智超表示，陳老太太的胃排空比較慢，加上高纖維的破布子不好消化，進而使其在胃裡如滾雪球一樣，黏上一些未消化的殘渣，逐漸成為硬的胃糞石；因一個約3公分的胃糞石掉入陳老太太的小腸造成阻塞，使她不斷嘔吐，另一個約5公分大的胃糞石則從胃往上推擠進入食道，卡在賁門上，若不將這兩處的胃糞石取出，恐危及生命。
楊智超醫師說，當胃糞石太大，無法以胃鏡從食道取出，過去通常選擇開刀，但為避免陳老太太的麻醉與開刀風險，改採最低傷害的方式處理，將胃鏡和異物夾放進食道，把胃糞石夾碎成5小塊及無數碎石後，再以異物取石網從食道取出；掉到小腸的結石則轉由外科以腹腔鏡取出。
高纖食物難消化 老年人易發生胃糞石
楊智超醫師指出，胃糞石的案例以老人家居多，大部分由不消化的植物纖維形成，在台灣的病例以吃太多破布子為主；在中國大陸則以吃太多柿子所造成的胃糞石最多，其傳統上可利用可樂等碳酸飲料去溶解，也就是喝大量的可樂，如果無法溶解，一般是利用胃鏡取出，萬一無法取出就必須手術。另外，也有由毛髮組成的胃結石，臨床上多見於有拔毛髮吞食習慣的病患。
活動商品開箱文胃腸道功能不佳 高纖食物應少量且細嚼慢嚥
楊智超醫師強調，胃結石輕者引起腹痛、噁心、嘔吐或消化道潰瘍，嚴重甚至會造成胃出血、穿孔。因此，胃腸道功能不好的人或消化功能變差的老人家，要避免胃糞石，破布子、柿子、筍乾等高纖不好消化的食物，除不能多吃外，吃東西也應要細嚼慢嚥，搭配多運動、多喝水才能維持腸胃道健康。
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【華人健康網記者林怡伶／台北報導】夏天正式登場了！理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你，是否因為身上肉多多而作罷呢？不管兼職或全職媽媽，平常幾乎沒有多餘時間運動、健身，這時候到底該怎麼辦才好？
產後飲食四大重點：多攝取500大卡熱量+補鈣！
首先是，有哺乳的媽媽們建議每天要多攝取500大卡，因為每分泌100毫升的母乳就會消耗60-70大卡熱量，平均下來每天就必須多補充500大卡的熱量，這樣也可避免肌肉、體重掉太快，基礎代謝率也跟著下降。
再來是補充鈣質，因為哺乳時期鈣質除了給媽媽使用，寶寶需要補充鈣質，因此每天需要多補充鈣質 200g-500g，大約2杯乳製品或多攝取一些豆乾、莧菜等鈣質含量較高的食物。
第三需要保持每天攝取 30g膳食纖維，因膳食纖維是維持飽足感非常重要的角色，每天保持攝取3碗8分滿的蔬菜即可吃進12 g膳食纖維，並攝取2拳頭大小的高纖水果，也能吃進10 g -12 g膳食纖維，最後再搭配1碗半的五穀雜糧、糙米飯、燕麥又能吃進約12g膳食纖維，要一天攝取30g膳食纖維也不然。
第四務必記得喝水，不論是產後媽媽或是一般減肥，都要記得每天要補充 「體重x40ml」 的水，才能維持每天身體正常的代謝，另外運動有流汗也要記得多補充水分，才不會造成身體脫水。
最後要補充優質蛋白質以及複合型醣類，因在運動後補充蛋白質能幫助肌肉復原。而補充複合型醣類如地瓜、糙米、雜糧等可刺激胰島素分泌，使肌肉不要流失過多，，同時保持體內有足夠能量長出肌肉，提升代謝率瘦得更快。
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